DOLORI AL TORACE
Dolore all’articolazione Sacro-Iliaca, le Cause, Cosa Fare e 8 Esercizi Efficaci (che ho testato)
In questo articolo ti spiego le cause muscolo scheletriche del dolore all'articolazione sacro-iliaca. Poi ti illustro la terapia più adatta. Quindi, se ti interessa l'argomento troverai questo articolo utile e interessante! Ok, iniziamo. Il dolore all'articolazione...
Dolore a Schiena e Inguine: le Cause e Cosa Fare?
In questo articolo ti spiego le cause del dolore che origina dalla schiena e si irradia fino all'inguine. Da qui ti illustro la terapia più adatta. Quindi, se ti interessa l'argomento troverai questo articolo utile e interessante! Ok, iniziamo. Il dolore che origina...
Mal di Schiena, Camminare fa Male e Correre fa Bene? E la Bicicletta?
In questo articolo ti spiego perché camminare potrebbe essere peggio che correre nei pazienti con mal di schiena lombare. Inoltre analizziamo anche l'utilizzo della bicicletta. Mi è venuto in mente di fare questo articolo per un'esperienza personale. Infatti, in...
4 Migliori Cuscini di Supporto Lombare del 2020: Come Scegliere il Modello Giusto
Perché leggere un articolo sul rotolo lombare? Perché oggi stiamo molto tempo seduti e questo può causare o peggiorare il mal di schiena. Quindi, se anche tu hai questo problema, questa guida ti toglierà tanti dubbi e ti piacerà. Ok, Iniziamo! A cosa serve il...
Dolore Intercostale o Nevralgia: le Cause e la FisioTerapia
In questo articolo ti spiego perché hai il dolore intercostale, così riesci a capire come curarlo. Inoltre, ti illustro le terapie e gli esercizi più efficaci. Quindi, se hai dolore o una nevralgia intercostale, questa guida ti piacerà. Ok, Iniziamo! Dolore o...
7 Tipi di Alimenti che Causano l’Infiammazione
In questo articolo ti spiego quali sostanze contengono gli alimenti che provocano l’infiammazione, anche alle articolazioni. Togliendo questi alimenti dall’alimentazione, molte persone hanno risolto i loro disturbi. Quindi, questa guida ti sarà molto utile. Ok,...
Perché il Dolore non Passa?
Vuoi sapere perché non il dolore e gli altri sintomi non passano? Te lo spiego subito: Perché compri delle terapie invece di investire sulla salute. Quando ho iniziato a fare fisioterapia ero avvilito perché io mi aspettavo di guarire i pazienti e in realtà alcuni...
Mal di Schiena: Quanti Esercizi Bisogna Fare?
In questo articolo ti spiego quanti esercizi bisogna fare realmente per risolvere il mal di schiena. Inoltre, ti svelo perché in tanti sbagliano gli esercizi. Quindi, se hai dei dubbi sull'argomento, questo video te li toglierà. Ok, iniziamo. Più esercizi faccio,...
Come Piegarsi per Sollevare un Oggetto da Terra
In questo articolo ti spiego perché il sollevamento di un oggetto da terra può causare un blocco della schiena, il classico colpo della strega. Anche se oggi ci sono diverse teorie contrastanti. Poi ti mostro cosa fare per evitarlo. Ok, iniziamo! La mamma e la maestra...
Contrattura del Trapezio: 6 Falsi Miti e la Terapia
Senti il trapezio contratto e stai cercando qualche rimedio per stare meglio? Probabilmente, hai guardato su internet o hai chiesto in giro e tutti ti hanno consigliato: Dei rimedi temporanei, Delle terapie sintomatiche. Eh si, ci siamo passati tutti. Poi guardi su...
Frattura del Metacarpo: I Sintomi, Cosa Fare e gli Esercizi di Riabilitazione
Una frattura del metacarpo è la rottura di una delle ossa del palmo della mano. Il palmo della mano è formata da 5 ossa metacarpali che connettono il polso alle dita. Una frattura a questo livello può essere causata da: Cadute, Schiacciamento, Torsione, Contatto...
Mal di Schiena: Scopri se Viene da un Nervo, Muscolo, Osso o Articolazione
In questo articolo ti voglio spiegare come riconoscere l'origine del dolore in base ad alcune caratteristiche, anche senza esami diagnostici. Se vuoi capire la vera causa del dolore, questo articolo ti piacerà. Ok, Iniziamo. Quando un paziente arriva in ambulatorio...
Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo
Il muscolo psoas è si trova ai lati della colonna vertebrale lombare e all'interno del bacino. Un tempo era sconosciuto, ma oggi se ne parla sempre di più perché può causare: Mal di schiena, Dolore all'anca e alla coscia. Origine Parte superficiale: origina dalla...
6 Test per l’instabilità di Spalla: apprensione, relocation, release, solco e load and shift
I test descritti in questo articolo sono utili per la valutazione della stabilità dell'articolazione gleno-omerale. L'arto sano dev'essere esaminato per fare un paragone con quello doloroso. Il test dell'apprensione anteriore è eseguito con il paziente supino e il...
5 Test per la Lesione della Cuffia dei Rotatori della Spalla: drop-arm, belly press, jobe e lift off
Tra i test ortopedici per la valutazione della cuffia dei rotatori ci sono: 1) Drop-arm Test Una rottura della cuffia dei rotatori può essere valutata con questa prova. Posizione del paziente: in piedi o seduto. L'esaminatore deve sollevare lateralmente il braccio del...
Rimedi naturali per la schiena bloccata e gli esercizi
Quando la schiena è bloccata e il paziente è piegato in avanti, ci sono diverse opzioni disponibili per migliorare rapidamente. Rimedi naturali per il colpo della strega Per ridurre i tempi di guarigione si dovrebbero seguire i seguenti consigli: Applicare...
Dolore all’articolazione sacroiliaca, come diagnosticare e curare
La disfunzione dell'articolazione sacroiliaca o la sacroileite sono termini comuni usati per descrivere il dolore a livello dell'articolazione tra l'osso sacro e l'osso iliaco. Il sacro è l'osso triangolare nella parte inferiore della colonna vertebrale, sotto la...
Diastasi dell’articolazione acromion-claveare
Scopriamo cos'è la diastasi dell'articolazione acromion claveare e come riconoscerla, infine cerchiamo di capire se è necessario l'intervento chirurgico. La separazione della clavicola dall'acromion è chiamata anche diastasi Acromion-Clavicolare. Tra gli sportivi che...