Il colpo della strega è un mal di schiena improvviso che si verifica in seguito a movimenti troppo intensi che provocano una contrattura molto dolorosa dei muscoli della schiena.
Il paziente si blocca a causa del dolore che è simile a una pugnalata o una scossa.
Nella colonna vertebrale ci sono i muscoli para-vertebrali.
Questi muscoli sostengono la colonna vertebrale e il peso della parte superiore del corpo.
Il rachide lombare e i suoi muscoli sono molto importanti per stabilizzare il bacino e la colonna durante i movimenti.
Quali sono le cause del colpo della strega?
Lo stiramento muscolare che causa il colpo della strega può essere provocato da:
- Una torsione eccessiva,
- Uno sforzo muscolare,
- Un trauma.
Una delle cause più frequenti è il sollevamento di un peso in modo scorretto (per esempio quando si pratica il bodybuilding).
Il colpo di frusta è un trauma che si verifica durante un tamponamento in auto.
Il corpo colpisce violentemente lo schienale e poi è spinto in avanti verso il volante.
Tutti pensano che il colpo di frusta provochi solo dolore cervicale, in realtà lo schienale colpisce prima la schiena e poi il collo.
Queste patologie allungano uno o più muscoli oltre la loro lunghezza fisiologica e causano delle lesioni.
Ci sono diverse situazioni che aumentano il rischio di uno stiramento alla schiena:
- Piegare solo la parte bassa della schiena per raccogliere degli oggetti,
- Obesità o sovrappeso,
- Debolezza dei muscoli dorsali,
- Debolezza muscolare degli addominali,
- Gravidanza (a causa del peso del bambino),
- Contrattura nei muscoli posteriori della coscia,
- Praticare sport come il sollevamento pesi.
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Sintomi del colpo della strega
Il mal di schiena è grave e debilitante.
I sintomi più frequenti sono i seguenti:
- Il dolore si sente nella parte bassa della schiena,
- La zona lombo-sacrale centrale o laterale può essere dolente al tatto,
- Il male compare improvvisamente,
- Rigidità e grave limitazione dei movimenti,
- Il paziente deve stare in una posizione scorretta (piegato in avanti),
- Spasmi muscolari,
- Solitamente il paziente si sente meglio quando è a riposo e ha difficoltà a stare in piedi per lunghi periodi o a camminare.
- Di solito, il dolore lombare acuto passa rapidamente; il fastidio intermittente si può sentire per un paio di settimane, raramente diventa cronico.
I sintomi di solito sono limitati alla schiena, non si irradiano alle gambe.
Cosa fare? La terapia per il colpo della strega
Lo stiramento lombare può essere molto doloroso. La maggior parte dei casi guarisce in breve tempo.
Terapia farmacologica
- I primi medicinali che il medico può prescrivere sono gli antinfiammatori.
Queste medicine controllano l’infiammazione e riducono il dolore.
Ci sono molti farmaci antinfiammatori non steroidei in commercio, per esempio:- L’ibuprofene (Brufen),
- Il ketoprofene (Oki),
- Il diclofenac (Voltaren).
- Il nimesulide (Aulin) si prescriveva spesso in passato, ma troppe persone sviluppavano degli effetti collaterali.
- In fase acuta, il medico può prescrivere anche dei cortisonici come il betametasone (Bentelan) per ridurre:
- Il dolore,
- L’infiammazione.
- Il secondo gruppo di farmaci sono i miorilassanti.
Anche per queste medicine ci sono molti principi attivi.
Per i pazienti che hanno spasmi alla schiena, i miorilassanti possono essere utili per curare il sintomo, per esempio le iniezioni di tiocolchicoside (Muscoril). - Gli analgesici come il paracetamolo (Tachipirina) sono un altra opzione terapeutica.
Quando il mal di schiena è passato, si dovrebbe praticare esercizio fisico in modo regolare.
La ginnastica mantiene i muscoli della schiena forti e agili.
Gli esercizi aiutano a guarire e riducono le probabilità di avere altri stiramenti in futuro.
Si consiglia di iniziare con sport a basso impatto, come il nuoto o la cyclette.
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