Gomito: disturbi, cura e rimedi

I disturbi del gomito originano spesso dall’avambraccio o dal braccio.
Tante persone hanno il gomito del tennista, ma non hanno mai giocato a tennis in vita loro.
Perché?
Le cause sono la postura e i movimenti ripetitivi che provocano lo sviluppo di tensioni muscolari e fasciali.
Immagina il corpo come una fitta rete di muscoli, tendini e legamenti connessi tra loro.
Anche se il volume del corpo non cambia, se si formano dei nodi nei muscoli o se i legamenti si accorciano da una parte, gli altri si devono allungare perché sono collegati.

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Questi tessuti allungati (e non quelli accorciati) diventano sovraccarichi.
Alla lunga il sovraccarico provoca dolore e altri sintomi, per esempio il formicolio.
Quindi per curare il sintomo, bisogna lavorare sul nodo o sull’accorciamento dei tessuti.
Invece, spesso le terapie non funzionano perché si cerca di lavorare inutilmente sul sintomo.
Tante gente fa delle terapie sulla zona dolorosa, per esempio:
1) Massaggi,
2) Stretching,
3) Rinforzo.
Questo aumenta il sovraccarico di un muscolo che è già allungato.
La conseguenza è una maggior infiammazione delle articolazioni o dei tendini.
Quindi, la persona avrà un aumento del dolore temporaneamente e non risolverà il problema.
L’origine del dolore non si vede quasi mai dalla risonanza magnetica, dall’ecografia e dalla radiografia.
Questi esami servono solo per scartare le cause gravi di dolore (infezioni, tumori, ecc.).
Per le cause muscolo scheletriche, è necessario un esame fisico accurato che vada aldilà della zona dolorosa, ma analizzi tutta la postura del corpo.
Inoltre, dopo aver risolto il problema, si consiglia di continuare a fare attività fisica e ogni tanto qualche seduta di terapia manuale per prevenire problemi futuri.
Infatti, la prevenzione è molto utile ed evita di bloccarti e di soffrire.Scopri come capire la vera causa del dolore.
Inoltre, ti spiego quali sono le terapie più efficaci e i rimedi naturali per curare il gomito secondo gli studi scientifici.

Test in gomito: disturbi, cura e rimedi

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