![4 Migliori Cuscini di Supporto Lombare del 2020: Come Scegliere il Modello Giusto](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2020/06/rotolo-in-evidenza.jpg.pagespeed.ce.SfeUPhcLHS.jpg)
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![4 Migliori Cuscini di Supporto Lombare del 2020: Come Scegliere il Modello Giusto](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2020/06/rotolo-in-evidenza.jpg.pagespeed.ce.SfeUPhcLHS.jpg)
![Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2019/09/psoas-1024x675.jpg.pagespeed.ce.5lmRaW9dKP.jpg)
Muscolo Psoas: 2 Test e 7 Esercizi di Rinforzo
Il muscolo psoas è si trova ai lati della colonna vertebrale lombare e all’interno del bacino. Un tempo era sconosciuto, ma oggi se ne parla sempre di più perché può causare: Mal di schiena, Dolore all’anca e alla coscia. Origine Parte superficiale:...![Esercizi di Stretching: Scopri l’Utilità e Cosa Fare](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2019/02/Esercizi-di-Stretching.jpg.pagespeed.ce.qkfFJvAQ7j.jpg)
Esercizi di Stretching: Scopri l’Utilità e Cosa Fare
Prima di fare gli esercizi di stretching, bisogna capire il reale effetto. (che molti ignorano). In questo modo puoi utilizzarlo nel modo corretto senza farti del male. È quello che ti interessa, vero? Oggi ho qualcosa per te che ancora non ti hanno detto e che ti...![Ghiaccio per l’Infiammazione, Quando Applicare e per Quanto Tempo](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2014/10/Ghiaccio-per-lInfiammazione-1080x675.jpg.pagespeed.ce.DK_fqFxjbt.jpg)
Ghiaccio per l’Infiammazione, Quando Applicare e per Quanto Tempo
Per un’infiammazione serve la borsa del ghiaccio o quella dell’acqua calda? Il ghiaccio è tra i rimedi per gli infortuni, mentre il calore è per le contratture muscolari. Il ghiaccio (o crioterapia) si usa per gli infortuni, ha un effetto di...![Vertigini e Cervicale: i Sintomi e 3 Esercizi Efficaci (che ho testato)](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2014/09/Vertigini-e-Cervicale-1024x675.jpg.pagespeed.ce.Qf4Ho-Qsx2.jpg)
Vertigini e Cervicale: i Sintomi e 3 Esercizi Efficaci (che ho testato)
Vuoi sapere se le vertigini originano dalla cervicale? In questo articolo ti spiego come fare a capirlo e cosa fare. E la cosa più interessante è che te lo spiego in modo semplice e illustrato. Quindi anche se non sei un medico riuscirai a capirmi. Ok, iniziamo! Ci...![Crampi Muscolari al Polpaccio, al Piede e alla Coscia: un Rimedio Velocissimo](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2013/02/Crampi-Muscolari-al-Polpaccio-al-Piede-e-alla-Coscia-1024x675.jpg.pagespeed.ce._UQEd_E2vC.jpg)
Crampi Muscolari al Polpaccio, al Piede e alla Coscia: un Rimedio Velocissimo
I crampi muscolari alle gambe sono delle contrazioni: Improvvise, Forti, Dolorose, Involontarie. Chi si è svegliato nella notte o si è fermato mentre camminava per un crampo improvviso sa che questo disturbo può causare un dolore muscolare lancinante alle gambe. I...![Fisioterapia per l’Artrosi al Ginocchio](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2013/02/Come-Curare-lArtrosi-al-Ginocchio-1-1000x675.jpg.pagespeed.ce.vqvMpMA__Z.jpg)
Fisioterapia per l’Artrosi al Ginocchio
Questa è una guida completa sulla fisioterapia per l’artrosi al ginocchio. Nella guida di oggi imparerai: Come può aiutarti il fisioterapista per avere sollievo, Come prevenire il dolore a lungo termine. In breve: se desideri risolvere questo problema, questa...![Esercizi Mckenzie (Efficaci) per il Mal di Schiena, Cosa Sono e Come Farli](https://www.fisioterapiarubiera.com/wp-content/uploads/2012/10/Esercizi-Mckenzie-per-il-Mal-di-Schiena.jpg.pagespeed.ce.QF-SEnHPb4.jpg)