Come risolvere l’eiaculazione precoce – i rimedi più efficaci

Last updated on gennaio 17th, 2018 at 10:44 am

Ci sono molti rimedi efficaci per l’eiaculazione precoce, anche se consigliamo di eliminare la causa per risolvere il problema definitivamente.

INDICE

 

L’eiaculazione avviene in due fasi:

  1. Fase di emissione – gli spermatozoi vanno dai testicoli all’epididimo, dove sono immagazzinati.
  2. Fase di l’eiaculazione vera e propria, lo sperma è spinto attraverso l’uretra ed espulso dal corpo.

La fase di emissione dell’eiaculazione dipende dal controllo cerebrale e può essere indotta mediante stimolazione erotica:

  • Fisica,
  • Visiva.

I muscoli che spingono lo sperma sono:

  • I muscoli striati della pelvi
  • Bulbospongioso,
  • Ischiocavernoso

Fonte: (Erection and ejaculation in man. Assessment of the electromyographic activity of the bulbocavernosus and ischiocavernosus muscles. Gerstenberg TC, Levin RJ, Wagner G Br J Urol. 1990 Apr; 65(4):395-402).

 

Come risolvere l’eiaculazione precoce

Se l’eiaculazione precoce è improvvisa dopo meno di un minuto, si consiglia una visita da un medico esperto per la terapia, quindi un andrologo.

Il metodo Masters-Johnson
Questo metodo cura la maggior parte degli uomini, se entrambi i partner desiderano cooperare (non succede sempre).
Si basa su una ‘compressione muscolare’ speciale sviluppata dai terapisti americani Masters e Johnson. Hanno impiegato questa terapia in un corso di ‘rieducazione’ che dura settimane o mesi.
La pressione sopprime il desiderio di raggiungere l’orgasmo, quindi se la coppia utilizza la terapia per più settimane (sotto istruzioni attente) si può solitamente allenare l’uomo affinché duri molto più a lungo.

Come si effettua?
Ad ogni sessione di allenamento, la donna piazza la mano con il pollice su un lato del pene eretto dell’uomo (il lato più vicino a lei quando è di fronte a lui).

  • L’indice e il medio sono sul lato opposto.
  • Il dito indice è appena sopra la corona del glande (la ‘testa’), mentre il dito medio è appena sotto.
  • Quando l’uomo sente di essere vicino al culmine deve dirlo al partner.

Lei poi stringe saldamente il tronco tra il pollice e le altre due dita. (Non bisogna essere preoccupati perché è indolore).

Il programma e la presa possono funzionare per le coppie maschili così come per quelle eterosessuali.

 

 

Rimedi naturali per l’eiaculazione precoce

Respirazione
Tra i trucchi per aumentare la durata del rapporto c’è anche la tecnica di respirazione.
Una respirazione lenta, tranquilla e profonda aiuta a ritardare l’eiaculazione.

Il metodo dello stop e start durante un rapporto può essere una soluzione contro l’eiaculazione precoce.

  • Poco prima di essere vicini all’eiaculazione, interrompere tutta la stimolazione sessuale.
  • Quando lo stimolo ad eiaculare si è placato, riprendere i preliminari e poi il rapporto sessuale.
  • Ripetere questo metodo fino a quando si desidera provare l’orgasmo.

 

Tecniche per allungare la durata del rapporto

La velocità della penetrazione influisce notevolmente sulla durata del rapporto, la penetrazione lenta causa una stimolazione minore dei recettori del piacere e quindi ritarda l’eiaculazione.

Le posizioni durante il rapporto possono influenzare notevolmente la durata del rapporto.
Se la donna sta sotto con le gambe unite e strette l’eiaculazione si verifica presto, soprattutto se:

  • Tutto il corpo dell’uomo è a contatto con quello della donna,
  • Se i due si baciano.

Le posizioni migliori per allungare la durata del rapporto sono con la donna sopra e in ginocchio oppure con la donna a 4 zampe.

È fondamentale un atmosfera rilassante per ridurre l’ansia e per creare una maggior intimità nella coppia.

Spray ritardanti alle erbe
In commercio ci sono degli spray che si possono spruzzare sulle parti intime per allungare la durata del rapporto.
La maggior parte contengono degli anestetici, ma ci sono alcuni spray a base di erbe come intimateline tauro extra power che si può acquistare anche online.
Bisogna spruzzare il liquido 30 minuti prima del rapporto.

Caldo e freddo
Un ambiente freddo o con aria condizionata può ridurre la durata del rapporto.
Si consiglia di rimanere sotto le coperte e di non stare in un ambiente con una temperatura minore di 20°.

 

Terapia cognitivo comportamentale per l’eiaculazione precoce

Il metodo CBT si concentra sull’affrontare i pensieri che si rivelano inutili.
Ad esempio, un individuo può credere che gli ‘uomini veri’ devono spingere senza sosta per dare piacere alla donna. Tale pensiero non è solo dannoso per l’uomo, ma anche sbagliato.
La maggior parte delle donne desidera la penetrazione, ma ricava anche un piacere grande dai giochi erotici (spesso preferendo le carezze e altri tipi di rapporti sessuali).
Il metodo CBT mira inoltre a modificare il comportamento dell’uomo: l’individuo è incoraggiato alla masturbazione usando la tecnica stop e start per ottenere un controllo maggiore:

  • Sulle reazioni,
  • Sul bisogno di eiaculare velocemente.

 

La tecnica stop e start per l’eiaculazione precoce

Questo allenamento si effettua a casa da soli.

1. L’uomo effettua la masturbazione solitaria.
2. Bisogna compiere la masturbazione con le mani asciutte.
3. L’uomo dovrebbe masturbarsi fino ad arrivare quasi al punto di eiaculazione per poi smettere.
4. Si dovrebbe fare questo per tre volte.
5. La quarta volta c’è il permesso di eiaculare.

Dopo che l’uomo ha raggiunto questa misura di controllo, può provare la masturbazione con una mano bagnata, che provoca la sensazione di essere all’interno di una vagina.

Esercizi
Ci sono degli esercizi creati da un terapista di nome Kegel che:

  • Servono per migliorare le contrazioni del muscolo elevatore dell’ano,
  • Possono aiutare il maschio a ritardare l’eiaculazione.

 

Erbe per l’eiaculazione precoce

Di seguito si discutono alcune erbe note per curare l’eiaculazione precoce.

Chiodi di garofano
Il chiodo di garofano aiuta a migliorare la circolazione del sangue nei genitali. Bere una o due tazze di tè a base di chiodi di garofano tutti i giorni fino a quando i sintomi migliorano. Si può inoltre usufruire del chiodo di garofano sotto forma di capsule. Aiuta anche l’applicazione di olio di chiodo di garofano sul pene.

Ginkgo biloba
Il ginkgo biloba è un afrodisiaco naturale. Stimola la circolazione del sangue nel corpo, compreso il pene. Questo aiuta l’erezione a durare più a lungo e prolunga il tempo per l’eiaculazione.

Aglio
Si raccomanda di masticare ogni giorno 2 o 4 spicchi di aglio grezzo. Questa erba bulbosa migliora la circolazione del sangue nel corpo, compreso il pene.

Chlorophytum borivilianum
L’uso di questa erba stimola il processo del sistema riproduttivo. Non solo aiuta a curare l’eiaculazione precoce, ma aiuta anche a gestire l’impotenza e il numero basso di spermatozoi.


Shilajit
Questa erba è una medicina popolare usata nell’ayurveda. I minerali contenuti in questa erba aiutano ad aumentare il desiderio, che a sua volta riduce l’eiaculazione precoce.

Psoralea
Nota anche come erba mobile, questa erba (se usata regolarmente) può stimolare la funzionalità sessuale e aiutare a ritardare gli orgasmi negli uomini con l’eiaculazione precoce. È famosa anche per la prevenzione delle perdite durante la notte.

Ci sono degli integratori che contengono alcune di queste erbe e possono aumentare la durata del rapporto sessuale.

 

Alimentazione per l’eiaculazione precoce

In base all’igienismo di Shelton, l’alimentazione e l’esercizio fisico sono fondamentali per:

  • Ridurre l’ansia,
  • Diminuire l’ipersensibilità del glande.

Il corpo ha bisogno di esercizio fisico quotidiano, ma 30 minuti di camminata non bastano, serve almeno un ora al giorno.
In base agli igienisti, la dieta dev’essere vegana con almeno il 50% degli alimenti crudi.
La cottura causa la degenerazione degli alimenti, infatti in natura nessun animale cuoce gli alimenti.
L’alimentazione consigliata è composta da:

  • Frutta succosa e con guscio (pistacchi, noci, mandorle, ecc.),
  • Verdure, soprattutto a foglia verde,
  • Patate.

Gli alimenti di origine animale rallentano la digestione e favoriscono la stitichezza, quindi sono sconsigliati.
Attenzione ai farinacei (pasta, pane, riso, pizza, miglio, farro, ecc.) perché sono responsabili di diverse malattie.

Come risolvere l’eiaculazione precoce – i rimedi più efficaci ultima modifica: 2017-12-28T13:33:00+00:00 da Dr. Massimo Defilippo