Pressione minima alta

La pressione minima alta è un disturbo che si verifica quando la pressione che il sangue esercita sulle pareti delle arterie è elevata.

INDICE

I fattori che possono aumentare questa forza sono:

  1. Un aumento del volume di sangue circolante,
  2. I vasi sanguigni stretti, con le pareti rigide o con ostruzioni del flusso.

La lettura della pressione sanguigna ha due valori:

  • Il numero maggiore è la pressione sanguigna sistolica, La pressione arteriosa sistolica è la pressione rilevata quando si contrae il ventricolo sinistro del cuore.
  • Il più basso indica la pressione diastolica. La pressione diastolica si misura quando si rilassa il ventricolo sinistro.

Pressione minima alta

Quando la pressione massima (sistolica) sale oltre i 140 mm Hg significa che l’individuo soffre di ipertensione sistolica.

Pericoli – La pressione minima alta o ipertensione aumenta il rischio di malattie del cuore:

Anche se l’ipertensione è frequente negli uomini sopra i 35 anni di età, è possibile anche nei giovani.
Generalmente l’anziano soffre di alta pressione sistolica (spesso accompagnata anche dalla pressione minima alta), mentre il giovane ha più probabilità di avere un’alta pressione diastolica.

Tabella della pressione con i valori normali

Pressione diastolica
Normale 80mm Hg
Pre – ipertensione 80-100 mm Hg
Ipertensione Oltre 100 mm Hg

 

Pressione sistolica
Normale 120 mm Hg
Pre – ipertensione 120-140 mm Hg
Ipertensione Oltre 140 mm Hg

 

Variazioni della pressione sanguigna
In generale, la pressione sanguigna varia durante il giorno.
Secondo un articolo pubblicato sul sito: mayoclinic.org, durante la giornata ci sono delle variazioni di pressione:

  1. I valori di pressione sono al livello minimo durante il sonno (circa il 10-20% in meno rispetto al giorno).
    Alcune persone (specialmente in post menopausa) hanno una malattia chiamata ipertensione non-dipper in cui la pressione sanguigna scende meno del 10% di notte.
  2. Al risveglio, la pressione arteriosa aumenta lievemente. Nelle persone con ipertensione grave, 2. le prime 3 ore dopo il risveglio è il periodo con maggior rischio di infarto e ictus.
  3. Durante la mattina la pressione aumenta fino ad arrivare al picco massimo a metà pomeriggio.
  4. Di sera la pressione scende.

 

Pressione diastolica bassa

La pressione diastolica è utilizzata come indicatore per identificare i problemi di pressione sanguigna fra gli individui più giovani.
Il valore di pressione diastolica oscilla in base agli sforzi e all’attività fisica.
Una pressione diastolica sotto i 60 millimetri di mercurio è considerata bassa (ipotensione).

In caso di pressione diastolica bassa c’è una riduzione del flusso sanguigno alle cellule del corpo e ai tessuti.
La conseguenza è una riduzione dell’apporto di:

  • Ossigeno,
  • Sostanze nutritive.

Le cause possono essere:

  • Gravidanza – È una conseguenza degli alti livelli dell’ormone progesterone.
  • Problemi di cuore – Tra le cause di pressione minima alta ci sono:
  • Problemi endocrini – Disfunzioni della ghiandola tiroide o delle paratiroidi oppure l’insufficienza surrenalica (morbo di Addison).
  • Effetti collaterali dei farmaci (farmaci anti-ansia, antidolorifici, diuretici, alcuni antidepressivi, medicine per trattare l’ipertensione o la cardiopatia coronarica),
  • Disidratazione, quando il corpo perde molta acqua.

 

Cause di pressione sanguigna minima alta

Ipertensione primaria o essenziale (senza una causa precisa)

Circa il 90% dei casi di ipertensione sono di questo tipo (Poulter, NR; Prabhakaran, D; Caulfield, M (22 August 2015). “Hypertension”. Lancet. 386 (9995): 801–12).
Anche se i medici non conoscono la causa, ci sono dei fattori genetici e uno stile di vita non sano che aumentano le probabilità di soffrire di questo disturbo.

 

Ipertensione secondaria

Obesità
Quando il peso della persona è troppo alto, i grassi in eccesso (sotto forma di colesterolo) nel corpo si depositano lungo le pareti delle arterie e causano un restringimento.
Per questo motivo, il cuore deve pompare di più e quindi aumenta la pressione arteriosa.

Alimentazione
L’alimentazione non adatta è una delle cause più importanti di pressione diastolica alta.

Sale
Gli alimenti salati aumentano il livello di sodio nel sangue che causa l’ipertensione.
La relazione tra il sale e la pressione sanguigna è confermata da studi epidemiologici e sperimentali.

Questa sostanza è un fattore di rischio cardiovascolare, una quantità elevata nell’alimentazione può causare un lieve danno renale.

La dose raccomandata al giorno è sui 5-6 grammi. Una riduzione del consumo di 6 grammi al giorno da un potenziale calo della pressione massima e minima di:

  • 7 e 4 mmHg nei soggetti ipertesi,
  • 4 e 2 mmHg nelle persone con pressione normale.

Questo calo è importantissimo negli ipertesi perché riduce:

  1. Del 24 % il rischio di ictus,
  2. Del 15-18 % il rischio di patologie delle coronarie, quindi l’infarto del miocardio.

Secondo la medicina convenzionale, una dieta ad alto contenuto di grassi saturi e grassi trans può:

  1. Danneggiare i vasi sanguigni,
  2. Aumentare la pressione arteriosa.

In base alla dieta del gruppo sanguigno, la pressione minima e quella massima possono diventare alte in base a quello che si mangia.
In particolare, per la pressione diastolica elevata, la causa è la presenza di farinacei o cereali nell’alimentazione, per esempio:

  • Pasta,
  • Pizza,
  • Riso,
  • Pane, dolci e biscotti,
  • Farro,
  • Mais,
  • Avena,
  • Kamut,
  • Orzo.

Alcol e fumo

  1. L’aumento della pressione del sangue è uno degli effetti dannosi del fumo.
    La nicotina presente nel tabacco colpisce il cuore in molti modi.
    Secondo uno studio di Jolma CD et al. (Department of Pediatrics, The University of Arizona, 1501 N. Campbell Avenue, PO Box 245073, Tucson, AZ 85724-5073, USA), la nicotina aumenta la pressione sanguigna e causa il battito cardiaco accelerato.
  2. L’abuso di alcol influisce anche sulla pressione sanguigna.
    Le bevande alcoliche hanno molte calorie che causano un aumento di peso e indirettamente la pressione alta.

La caffeina aumenta il rischio di ipertensione.

Stile di vita sedentario
La mancanza di esercizio fisico influenza la pressione sanguigna in diversi modi.
La sedentarietà causa un aumento di peso e dei livelli di colesterolo.

L’età, l’agitazione e lo stress sono alcune delle cause di ipertensione.
L’ipertensione si trova anche nei giovani a causa dello stile di vita, la cattiva alimentazione, l’ansia e lo stress.
In questo caso l’individuo può avere pressione alta e battiti alti (tachicardia).

Farmaci che possono aumentare la pressione:

La pressione alta può essere causata anche da:

  • Malattie renali,
  • Malattie autoimmuni come il lupus eritematoso sistemico,
  • Apnea notturna – può aumentare il rischio di sviluppare la pressione alta ed è frequente nelle persone con ipertensione resistente.
  • Disfunzioni ormonali come la sindrome di Cushing,
  • Malattia o tumore delle ghiandole surrenali,
  • Alcol e droghe, per esempio la cocaina. Questa è una delle cause più frequenti di pressione minima alta improvvisa e giovanile.

 

Sintomi della pressione minima alta

Generalmente, la pressione alta non provoca sintomi.
Tuttavia se la pressione raggiunge livelli molto elevati (crisi ipertensiva) può causare:

  1. Stanchezza,
  2. Debolezza,
  3. Mal di testa,
  4. Confusione,
  5. Mancanza di respiro,
  6. Vista offuscata,
  7. Nausea,
  8. Vomito,
  9. Acufeni (ronzio nell’orecchio),
  10. Vertigini o giramenti di testa.

 

Pressione minima alta e reni
I reni e il sistema circolatorio dipendono l’uno dall’altro.
I reni filtrano i rifiuti e i fluidi in eccesso nel sangue.
Per funzionare utilizzano molti vasi sanguigni.
Un danno ai vasi sanguigni causa la riduzione dell’apporto di ossigeno e nutrienti ai nefroni.
Per questo, l’ipertensione è la seconda causa di insufficienza renale.

 

Diagnosi della pressione minima alta

Per misurare la pressione sanguigna, il medico utilizza uno strumento chiamato sfigmomanometro che è composto da:

  • Uno stetoscopio
  • Un bracciale,
  • Un quadrante,
  • Una pompa,
  • Una valvola.

 

Storia medica

La valutazione del paziente con ipertensione non deve considerare solo i valori della pressione, ma anche i fattori di rischio cardiovascolare che si sommano.
Bisogna controllare periodicamente:

Anche se l’ipertensione primaria è la più frequente, bisogna escludere le cause più importanti di ipertensione secondaria:

  • Endocrine (relativo alle ghiandole),
  • Renali.

Il medico dovrebbe conoscere la storia clinica familiare e personale del paziente.
Deve sapere anche se il paziente ha avuto un ictus o soffre di:

  1. Disturbi cardiaci,
  2. Malattie renali,
  3. Diabete.

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Fattori di rischio per le malattie cardiache e l’ictus, tra cui:

  • Tabacco,
  • Consumo di sale,
  • Obesità,
  • Sedentarietà,
  • Altitudine, in montagna la pressione tende a salire,
  • Livelli di colesterolo alti.
  • I farmaci che si assumono (per esempio i cortisonici).

pressione sanguigna, alta,minima,test,provaEsami e test
Se il paziente soffre di pressione alta, gli altri esami possono aiutare a determinare se l’ipertensione è secondaria (causata da un altra malattia) e se ci sono dei danni agli altri organi.

Esami del sangue e delle urine
Questi test si effettuano per verificare diversi fattori, tra cui:

I valori della creatinina nel sangue sono importanti per tutti i pazienti ipertesi per determinare i danni renali.

I test per valutare il cuore comprendono:

  • Elettrocardiogramma (ECG).
  • L’elettrocardiogramma da sforzo (o test da sforzo)  può essere necessario per i pazienti che hanno i sintomi di malattia dell’arteria coronaria.
  • Un ecocardiogramma serve per aiutare il medico a decidere se iniziare il trattamento.

Quando preoccuparsi?
Se la pressione diastolica supera i 90 mmHg significa che la persona soffre di pressione minima alta, quindi bisogna fare qualcosa per abbassarla.

 

Pressione minima alta,gravidanzaGravidanza e pressione alta

Durante i primi 6 mesi di gravidanza, la pressione del sangue:

  • Sistolica cala di circa 5-10mmHg,
  • Diastolica si riduce di 10-15mmHg.

La causa è l’aumento dell’ormone progesterone che causa la vasodilatazione.
In questo periodo, un aumento della pressione arteriosa non è normale.

Una lettura della pressione sanguigna elevata già all’inizio della gravidanza, prima di 16-20 settimane, generalmente significa che la donna soffriva di pressione alta anche prima di rimanere incinta.

Un ipertensione dopo la ventesima settimana insieme alla proteinuria (proteine nelle urine) nelle donne incinte è il segno di una malattia chiamata preeclampsia (o tossiemia gravidica) che può essere molto grave per la madre e il bambino.
La quantità di proteine nelle urine dev’essere almeno di 0,3 grammi in un campione di urina delle 24 ore.

La preeclampsia si verifica nel 10% di tutte le gravidanze, solitamente nel terzo trimestre (verso la fine), ma si risolve dopo il parto.

 

Cosa fare? Terapia per la pressione minima alta

Il primo cambiamento che si può fare è una modifica dello stile di vita per ridurre la pressione diastolica.

Il medico può suggerire di diuretici che servono per espellere una quantità maggiore di sodio e acqua attraverso le urine.
Questi farmaci riducono la quantità di liquido nei vasi sanguigni.
La conseguenza è la riduzione della:

  1. Pressione sanguigna,
  2. Gittata cardiaca.

Successivamente, i diuretici riducono la risposta delle arteriole agli stimoli vasocostrittori.

Anche se sono disponibili tre tipi di diuretici, i più utilizzati sono i tiazidici, per esempio la furosemide (Lasix).

I diuretici tiazidici sono la prima terapia per un paziente con ipertensione appena scoperta.
Se non bastano il medico può prescrivere:

  • ACE-inibitori,
  • Bloccanti dei recettori AII,
  • Beta bloccanti,
  • Calcio antagonisti,
  • Diuretici risparmiatori di potassio e dell’ansa.


Trattamento per la pressione minima alta nei bambini

I bambini con pressione sanguigna alta dovrebbero essere trattati prima con modifiche dello stile di vita, tra cui:

  • La riduzione del peso,
  • L’aumento dell’attività fisica,
  • Un’alimentazione adatta.

Se la pressione sanguigna non ritorna a livelli nella norma con i rimedi naturali e casalinghi, può essere necessaria una terapia farmacologica.

I risultati degli studi per la valutazione dei bambini con ipertensione mostrano che le anomalie precoci (come la cardiopatia dilatativa, le anomalie renali e degli occhi), possono essere presenti anche nei bambini con ipertensione lieve.
I bimbi e gli adolescenti con ipertensione dovrebbero essere controllati per verificare se ci sono dei danni organici.
L’ipertensione secondaria (alta pressione sanguigna a causa di un’altra malattia o farmaco) è più frequente nei bambini rispetto agli adulti.

 

Rimedi naturali per abbassare la pressione minima alta

Una dieta sana, cosa mangiare?
Una cattiva alimentazione può causare l’ipertensione direttamente e indirettamente.
Si consiglia di modificare la dieta.

Secondo la medicina convenzionale, i cibi da evitare sono quelli che contengono un elevata quantità di:

  • Sodio,
  • Grassi trans e saturi,
  • Alcol.

Serve della frutta fresca, verdura, aglio e noci per tenere la pressione ad un livello normale.
Mangiare sano aiuta a ridurre il peso e di conseguenza anche il rischio di ipertensione arteriosa.

Dieta consigliata secondo la medicina naturale
In base a diverse teorie di medicina naturale, l’ipertensione si può abbassare facilmente cambiando la dieta.
In base all’igienismo, è sufficiente mangiare soprattutto:

  • Patate,
  • Noci di diverso tipo,
  • Frutta,
  • Verdura cruda.

Gli alimenti da evitare secondo gli igienisti sono quelli che rovinano le arterie e provocano la produzione di tossine durante la digestione:

  • Proteine animali (carne, pesce, formaggi, ecc.),
  • Cibi trasformati,
  • Alimenti fritti,
  • Cereali,
  • Bevande stimolanti,
  • Spezie,

Secondo la dieta del gruppo sangiugno del dottor d’Adamo e Mozzi, la pressione minima alta è causata dai farinacei (cereali), anche quelli senza il glutine.
È sufficiente sostituire questi alimenti con:

  • I legumi (fagioli, piselli, lenticchie, ecc.),
  • Pseudocereali come Quinoa e Amaranto, ma attenzione al grano saraceno,
  • Verdure,
  • Carne e pesce adatte al proprio gruppo del sangue.

Effettuare attività fisica regolare
L’attività fisica per 30 minuti al giorno è un rimedio naturale per curare l’ipertensione e altri disturbi.
È possibile frequentare una palestra o svolgere gli esercizi in casa seguendo le linee guida e le tecniche adeguate.
Si possono prendere in considerazione delle forme alternative di esercizi come:

  • Nuoto,
  • Danza,
  • Aerobica,
  • Corsa.

Evitare di praticare lo sport a livello agonistico perché gli sforzi eccessivi possono causare un pericoloso aumento della pressione.

Perdere peso
Le persone con un alto indice di massa corporea (BMI) e peso corporeo in eccesso dovrebbero dimagrire.
Una dieta adeguata e l’esercizio fisico regolare sono i migliori metodi naturali per perdere peso.

Smettere di fumare
Il fumo attivo e quello passivo sono altrettanto dannosi.
Pertanto, si dovrebbe smettere di fumare e di bere gli alcolici per prevenire la pressione alta.

Fitoterapia
Il Biancospino (Crataegus oxyacantha) ha un effetto vasodilatatore sulle arterie periferiche.
I componenti che hanno questa proprietà sono:

  • Alcuni minerali, per esempio il calcio, potassio e magnesio,
  • I flavonoidi come la quercetina e la rutina
  • La vitamina C.

Si può bere una tisana a base di biancospino tutti i giorni.

Il Lime (Citrus aurantifolia) serve per equilibrare il sistema nervoso perché negli oli ci sono delle essenze calmanti.

La lavanda (Lavandula officinalis) aiuta a ridurre leggermente la pressione arteriosa, soprattutto quando è causata da disturbi nervosi.
Ha un effetto diuretico, significa che è adatto per l’eliminazione dei liquidi.
Bere una tisana a base di lavanda per due volte al giorno.

Evitare la liquirizia che aumenta la pressione sanguigna.

2 comments on “Pressione minima alta
  1. Grazie a te!
    Si il mio obiettivo è dare spiegazioni e soluzioni, possibilmente senza prendere farmaci.

  2. Elio ha detto:

    Grazie delle spiegazioni inerenti le cause e dei relativi suggerimenti per farvi fronte.

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