I crampi addominali (o spasmi) sono contrazioni muscolari involontarie e improvvise che provocano un dolore lancinante.

Crampi dei Muscoli Addominali

Molti non lo sanno, ma gli organi hanno anche dei muscoli.

Per esempio, per muovere il cibo ci sono dei muscoli nello stomaco e nell’esofago.

Questi sono detti involontari (lisci) e permettono il funzionamento degli organi interni.

Come ogni altro muscolo, anche questi possono avere contratture e crampi dolorosi.

I crampi addominali alti si sentono a livello dello stomaco, mentre quelli più bassi possono provenire:

  • Dall’intestino,
  • Dagli organi riproduttivi come l’utero.

Inoltre, non dimentichiamo che ci sono dei muscoli volontari anche nella parte profonda dell’addome, per esempio:

  • Lo psoas,
  • L’Iliaco.

 

Terapia per i crampi addominali

Ci sono diversi modi efficaci per ridurre o eliminare il dolore dei crampi addominali.

Naturalmente, la prima cosa da fare è capire la causa, altrimenti il disturbo ritornerà presto.

 

Farmaci per i crampi addominali

Farmaci per i crampi addominali

Il medico può consigliare Il buscopan ® che è un antispasmodico mirato, sicuro, efficace e ben tollerato per i crampi addominali, il dolore e il fastidio.

Antidolorifici
I crampi addominali che sono il sintomo di un’altra malattia (per esempio un disturbo digestivo, meteorismo o un’infezione virale) possono passare da soli quando si risolve il disturbo.
Alcuni crampi addominali lievi possono passare da soli entro poche ore o giorni.
Se i crampi addominali persistono, il medico può prescrivere un farmaco antidolorifico leggero.
La gente con crampi addominali dovrebbe evitare:

Questi farmaci possono irritare ulteriormente lo stomaco.

Il paracetamolo (tachipirina) è un farmaco antidolorifico più delicato che crea meno conseguenze a lungo termine.
Bisogna sempre parlare con il medico prima di prendere un farmaco antidolorifico e aggiornarlo:

  • Sulla frequenza,
  • Sulla durata dell’assunzione.

Farmaci per lo stomaco

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Se la causa dei crampi addominali è il reflusso esofageo, il medico può consigliare di assumere dei farmaci antiacidi come il Maaolx.

 

Rimedi naturali per i crampi addominali

  • Per alleviare il dolore, molte persone riferiscono che stare sdraiati e a riposo è molto utile.
  • Applicare il calore, come da una borsa di acqua calda, aumenta la circolazione all’addome e rilassa i muscoli contratti.
  • Bere il tè senza caffeina, la digitopressione e altri trattamenti possono essere molto efficaci.

 

Dieta e alimentazione per i crampi addominali

Dieta e alimentazione per i crampi addominali

Un’alimentazione naturale può curare quasi tutte le cause di crampi addominali, tranne le emergenze mediche, per esempio un’appendicite che evolve in peritonite.
Molte persone pensano che i farmaci sono necessari per guarire.
In realtà, le medicine possono essere tossiche.
Infatti, possono ridurre temporaneamente i sintomi, ma ostacolano i sistemi di auto-guarigione dell’organismo.
Se il corpo utilizza poche energie per la digestione, si può concentrare sull’eliminazione:

  • Delle tossine,
  • Dei microrganismi nocivi (virus e batteri) che provocano le malattie.

Il digiuno (al massimo 3 giorni) è sicuramente la terapia più rapida, se non ci sono controindicazioni.
Per digiunare oltre 3 giorni serve una supervisione medica.
Ci sono due tipi di alimentazione che hanno dato ottimi risultati nei pazienti:

  1. Dieta del gruppo sanguigno – è basata sulle proteine, ci sono degli alimenti permessi e altri da evitare in base al gruppo sanguigno. Per esempio :
    • Le persone di gruppo 0 possono mangiare carne, pesce e uova, ecc., ma devono ridurre o eliminare i cereali, la frutta e le lenticchie.
    • Un individuo di gruppo A può sviluppare delle malattie se mangia la carne rossa, i pistacchi, ecc.
    • Il gruppo B ha meno limitazioni, ma i pomodori possono causare dei sintomi importanti.
    • Una persona di gruppo AB non può mangiare burro, crostacei e mais perché il sistema immunitario può provocare delle malattie.
  2. Le diete low carb (con pochi carboidrati), come per esempio la dieta paleo – sono basate su carne, pesce e uova.
    Secondo questo tipo di alimentazione, bisogna:

    • Evitare i legumi e i cereali (piselli, fave, pane, pizza),
    • Mangiare poca frutta,
    • Mangiare molta verdura.

    È meglio mangiare gli alimenti biologici e di stagione.

Dieta e alimentazione per i crampi addominali

Molte persone pensano che i cereali integrali (pasta, riso, pane, ecc.) siano alimenti utili.
In realtà, la crusca e gli altri alimenti ricchi di fibra impediscono l’assorbimento di minerali come:

  • Ferro,
  • Calcio,
  • Zinco.

La fibra alimentare contenuta nei cereali:

  • Punge e taglia la parete interna intestinale,
  • Può causare un sanguinamento.

Al microscopio si vedono degli aculei e delle spine.
La fibra dei cereali riduce l’assorbimento dei minerali, è un ostacolo meccanico, si lega al ferro con i suoi sali insolubili, e quindi non permette l’assorbimento dei minerali.

La fibra della frutta è più tenera rispetto a quella dei cereali e della crusca, quindi nell’intestino si gonfia e non taglia, ma favorisce la peristalsi.

Le combinazioni alimentari corrette permettono di digerire rapidamente, quindi non si verificano la putrefazione e la fermentazione intestinale che producono sostanze nocive e tossiche per l’organismo.
Per esempio, il corpo produce dei succhi gastrici molto acidi per digerire le proteine, ma questi succhi non permettono di metabolizzare i carboidrati che hanno bisogno di un ambiente leggermente acido.

 

Osteopatia per i crampi addominali

L’osteopatia è una terapia manuale che serve per:

  • Rimettere il corpo in equilibrio,
  • Permettergli di guarire dalle malattie.

Molti pensano che serva solo per i problemi muscolo-scheletrici, in realtà può aiutare a curare tanti altri disturbi viscerali, per esempio:

  • Stitichezza,
  • Intestino irritabile,
  • Gonfiore,
  • Prolasso.

Questo perché molte malattie non originano da infezioni o infiammazioni, ma da un funzionamento scorretto degli organi.

Per esempio, se la muscolatura liscia dell’intestino è contratta, può ostacolare il transito intestinale, questo provoca stitichezza.

Osteopatia per i crampi addominali

L’osteopata può rilassare questa muscolatura e togliere i blocchi che provocano la costipazione.

Questo è solo un esempio perché le tensioni addominali e soprattutto del torace possono ostacolare il flusso sanguigno.

Il calo della circolazione può provocare tanti sintomi, per esempio la stanchezza e il dolore.

La terapia manuale e l’osteopatia possono sciogliere le tensioni del tessuto connettivo e dei muscoli che irrigidiscono una parte del corpo e ostacolano un corretto funzionamento degli organi e delle altre strutture del corpo.

Siamo abituati a una medicina settoriale, per esempio ci sono:

  • Il medico del cuore,
  • Il medico della pelle,
  • Il medico del fegato.

In realtà il corpo è formato da sistemi che interagiscono tra loro.

Questi sistemi originano dalla testa e terminano nelle mani e nei piedi, quindi prendono tutto l’organismo.

Sto parlando di:

  • Sistema nervoso (i nervi),
  • Sistema circolatorio (vasi sanguigni)
  • Sistema connettivo (fatto da fibre di collagene e altre sostanze, dà la forma al nostro corpo e connette tutti gli organi, muscoli, ossa, ecc.).

Il sistema connettivo teso e con aderenze può interferire con l’attività degli altri sistemi e quindi può causare dolori e tanti altri sintomi.

Il compito dell’osteopata è:

  • Sciogliere i muscoli,
  • Ridare la giusta elasticità al tessuto connettivo.

In questo modo può permettere all’organismo di funzionare correttamente.

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Dr. Defilippo Massimo

Massimo Defilippo Mi chiamo Massimo Defilippo, sono un Fisioterapista di Rubiera che effettua fisioterapia ed osteopatia dal 2008.
Mi sono laureato con votazione di 110/110 presso l’università degli studi Magna Graecia …. Biografia completa

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