Bruciore alla Schiena e Dolore: Perché e Cosa Fare

Dolore alla schiena con sensazione di bruciore

• Cause comuni: spesso causato da problemi ai nervi, come compressione o irritazione.
• Altre cause:infezioni, artrite, problemi alla vescica o ai reni.

Effetti sulla vita quotidiana: questo tipo di dolore può interferire con varie attività come:

• il lavoro,
• l’esercizio fisico,
• il sonno.

Importanza: Non trascurare il dolore alla schiena perché potrebbe indicare una condizione di salute più seria.

 

Descrizione del dolore alla schiena con bruciore

• Sintomi principali:
  • Sensazione di calore o bruciore,
  • Formicolio,
  • Dolore acuto che può irradiarsi verso una o entrambe le gambe, simile a una scossa elettrica,
  • Intorpidimento, infiammazione, e sensazione di “spilli e aghi”.
  • Il dolore può peggiorare quando ci si sdraia o si fa attività fisica.
• Zone colpite:
  • Può colpire zone specifiche (alta, centrale o bassa schiena),
  • Il dolore può irradiarsi anche al collo, glutei, fianchi o gambe,
  • Può essere presente solo a sinistra, a destra, o su entrambi i lati.

Cause nervose del dolore alla schiena con bruciore

Molte volte questo dolore è causato da problemi ai nervi della schiena e delle gambe, a loro volta legati a disturbi cronici o problemi meccanici della schiena.

Ecco alcune cause principali:

• Problemi ai dischi spinali
  • I dischi sono “cuscinetti” tra le vertebre della colonna vertebrale. Quando ci sono problemi ai dischi vicino al nervo sciatico, può comparire la sciatica, un dolore acuto e bruciante che va dalla parte bassa della schiena ai piedi.
  • Esempi di problemi ai dischi:
    • Malattia degenerativa del disco: uno o più dischi si deteriorano e causano speroni ossei (escrescenze) che comprimono i nervi.
    • Ernia del disco: un disco si sposta e comprime i nervi, causando dolore.
    • Stenosi spinale: la colonna si restringe, comprimendo il midollo spinale e causando dolore, intorpidimento, debolezza e problemi di equilibrio.

• Arachnoidite
  • Infiammazione dell’aracnoide, la membrana che protegge il midollo spinale, spesso causata da:
    • Lesioni,
    • Esposizione a sostanze chimiche,
    • Infezioni,
    • Complicanze chirurgiche.
  • Sintomi dell’aracnoidite:
    • Dolore bruciante e pungente alla schiena e alle gambe,
    • Intorpidimento,
    • Debolezza,
    • Formicolio,
    • Spasmi,
    • Disfunzioni sessuali e incontinenza urinaria o fecale,
    • Possibile paralisi.
• Diabete
  • Nei pazienti diabetici, può svilupparsi la neuropatia diabetica, un danno ai nervi causato da alti livelli di zucchero nel sangue. La neuropatia può causare bruciore e formicolio alla schiena.
• Fuoco di Sant’Antonio
  • Se il dolore bruciante è accompagnato da un’eruzione cutanea sulla schiena — specialmente un’eruzione con vescicole, disposta in una striscia o fascia ben definita — potresti avere il fuoco di Sant’Antonio.
  • Il fuoco di Sant’Antonio è un disturbo che può comparire in chi ha già avuto la varicella. Anche quando le macchie della varicella scompaiono, il virus resta latente nell’organismo e può riattivarsi in seguito come fuoco di Sant’Antonio, un’infezione virale dolorosa.

• La nevralgia post-erpetica può anche provocare una sensazione di bruciore o dolore pungente nella schiena, e può durare settimane, mesi o addirittura anni dopo la scomparsa dell’eruzione cutanea. Alcune persone avvertono dolore costante, mentre per altre è intermittente. Se hai la nevralgia post-erpetica, il dolore sarà nella stessa zona in cui avevi il fuoco di Sant’Antonio, ma senza eruzione cutanea.
• Sclerosi Multipla (SM)
  • La SM danneggia la guaina mielinica che protegge i nervi del midollo spinale e del cervello, causando dolore neuropatico bruciante.
  • Sintomi: Formicolio, prurito, debolezza di alcuni muscoli, perdita di equilibrio, incontinenza, problemi oculari, dolore lungo la colonna dalla nuca fino alle gambe.
• Malattia di Lyme
  • Causata da un morso di zecca, la malattia di Lyme provoca dolore ai nervi, intorpidimento o debolezza nel viso, collo, schiena, braccia o gambe.

Cause non nervose del dolore alla schiena con bruciore

1. Problemi muscolari
   • Lesioni o tensioni muscolari possono causare spasmi e sensazioni di bruciore alla schiena. Tuttavia, difficilmente causeranno bruciore, generalmente è solo dolore anche se molto forte.
2. Infezioni
   • Le infezioni batteriche alla vescica o ai reni possono causare dolore acuto e bruciante nella parte bassa della schiena.
3. Calcoli renali
   • Provocano crampi intensi e dolore bruciante alla schiena o sui fianchi.
4. Artrite
   • L’artrite causa rigidità e infiammazione nelle articolazioni, con dolore abbastanza costante. Tuttavia, anche in questo caso non è un bruciore, ma di solito è avvertito come dolore sordo.
5. Tumori
   • Raramente, il dolore bruciante alla schiena può essere un segno di un tumore alla colonna vertebrale, in questo articolo non mi occuperò di questo tipo di malattia.
6. Mancanza di Ossigeno
   • La mancanza di afflusso di sangue può compromettere la fornitura di ossigeno ai tessuti. Quando l’afflusso sanguigno è limitato o completamente interrotto, possono verificarsi danni ai tessuti, fino alla morte cellulare.
     I danni ai muscoli si manifestano spesso con:
     1. sensazione di calore,
     2. formicolio,
     3. debolezza,
     4. intorpidimento.

 

Trattamenti per il bruciore alla schiena

L’unico che può capire qual è l’origine e fare la diagnosi del bruciore alla schiena è il medico con un attenta visita.

Infatti, spesso il disturbo è legato a una malattia degli organi, dei nervi oppure a un’infezione, quindi il fai da te difficilmente risolve il problema.

Nel frattempo, a casa si può fare:

• Riposo: utile per ridurre inizialmente l’infiammazione, ma da evitare il riposo prolungato.
• Ghiaccio: allevia la sensazione di calore e bruciore, anche se sulla schiena io eviterei.

Gestione del dolore cronico alla schiena con bruciore

Le Opzioni di trattamento per il dolore cronico includono:

1. Farmaci con prescrizione: per danni ai nervi.
2. Fisioterapia: esercizi mirati o trattamenti manuali.
3. Chirurgia: interventi come la fusione spinale nei casi gravi dovuti a problemi ai dischi.

 

Come Trattare il Dolore alla Schiena con Sensazione di Bruciore

L’esercizio fisico è uno dei metodi migliori per trattare e prevenire il mal di schiena.

Gli esercizi aiutano a:

• Migliorare la postura,
• Ridurre la rigidità mantenendo flessibili i legamenti e i tendini,
• Rafforzare la schiena e migliorare la flessibilità,
• Perdere o mantenere il peso,
• Mantenere la stabilità per evitare cadute.

L’esercizio aumenta il flusso sanguigno e apporta nutrienti ai tessuti molli della schiena.

Così favorisce il processo di guarigione e riduce la rigidità che può causare dolore o sensazione di bruciore nei muscoli della schiena.

 

Consigli per Sollevare e Piegarsi in Sicurezza

• Chiedi aiuto se devi sollevare un oggetto troppo pesante o difficile da tenere.
• Allarga i piedi per avere una base di supporto più ampia quando ti pieghi o sollevi.
• Avvicinati il più possibile all’oggetto quando lo sollevi per evitare infortuni alla schiena.
• Piega le ginocchia invece della vita per mantenere una postura corretta.
• Contrai i muscoli addominali mentre sollevi o abbassi un oggetto per mantenere la stabilità.
• Tieni l’oggetto il più vicino possibile al corpo per un supporto migliore.
• Solleva usando i muscoli delle gambe e non quelli della schiena.
• Quando ti alzi con un oggetto, evita di piegarti in avanti con la schiena.
• Evita di torcerti mentre ti pieghi per prendere un oggetto, sollevarlo o trasportarlo.

 

Come Prevenire il Dolore alla Schiena con Sensazione di Bruciore

Il dolore acuto e bruciante alla schiena può essere ridotto o prevenuto con alcuni accorgimenti.

Consigli per prevenire il dolore alla schiena:

• Fare esercizio regolarmente per mantenere i muscoli della schiena in forma.
• Evitare attività che possono danneggiare la schiena.
• Mantenere una buona postura.

 

Altri Consigli per Prevenire il Dolore alla Schiena con Bruciore 

• Evita di stare in piedi troppo a lungo. Se devi stare in piedi per molte ore al lavoro, fai delle pause per sederti o appoggiarti e alleviare la pressione sulla schiena.
• Evita di indossare scarpe con tacchi alti. Scegli scarpe comode con un buon supporto per la salute della colonna vertebrale.
• Quando devi stare seduto per molto tempo, scegli una sedia con schienale dritto, con sedile e schienale regolabili, braccioli e sedile girevole.
• Usa un piccolo cuscino o un asciugamano arrotolato dietro la parte bassa della schiena quando sei seduto o stai guidando, specialmente nei lunghi viaggi, per fornire supporto lombare.
• Fai brevi pause per camminare ogni ora circa: aiuta a rilassare i muscoli tesi.
• Smetti di fumare.
• Perdi peso, poiché il peso corporeo eccessivo aumenta la pressione sulla colonna vertebrale.
• Rafforza i muscoli addominali e del core con esercizi di pilates e stretching dinamico o PNF per stabilizzare il corpo.

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