Aria nella pancia

INDICE

Avere dell’aria nella pancia (gas nello stomaco) è normale e non patologico, dato che è un sottoprodotto della digestione.
In media, una persona può produrre da mezzo litro a 2 litri di gas al giorno.

Dato che il gas galleggia, crea pressione in direzione opposta al flusso gastrico.
La maggior parte dell’aria intrappolata nel corpo è espulsa attraverso l’eruttazione.

Il resto è assorbito dall’intestino tenue e rilasciato attraverso il retto.
Diversi problemi si verificano quando il gas non è espulso correttamente dal corpo.

Cause di aria nella pancia

L’aria nello stomaco può essere dovuta a tante cause.

Mangiare l’aria
Nella maggior parte dei casi, l’eruttazione è causata dall’aria che si ingoia (aerofagia).
Mangiare aria è più facile di quanto si possa pensare.
È possibile aumentare le probabilità di inghiottire aria con le seguenti azioni:

  • Fumare;
  • Masticare una gomma;
  • Bere con la cannuccia;
  • Bere le bevande gassate;
  • Mangiare o bere troppo rapidamente;
  • Indossare una dentiera.

Altre cause di gas nello stomaco

  • Cibo non digerito – la cattiva digestione degli alimenti può causare la produzione di idrogeno, anidride carbonica e metano che causano la formazione di gas nello stomaco;
  • L’intolleranza al lattosio – questa è una malattia congenita che causa reazioni allergiche ad alcuni prodotti lattiero caseari.
    Le intolleranze possono causare la formazione di aria nella pancia al mattino.
  • Indigestione;
  • Pancreatiteinfiammazione improvvisa del pancreas;
  • Intossicazione alimentare;
  • Mal di pancia o dolore addominale
  • Sindrome del’intestino irritabile e costipazione.
  • Stress – Chi è stressato e ansioso mangia in fretta senza masticare bene i cibi.
    La conseguenza è che si ingerisce molta aria.

Aria nello stomaco del bambino

Quasi ogni bambino ha il gas nello stomaco a prescindere se sono allattati al seno o se bevono dal biberon.
Mentre l’aria nello stomaco è frequente e può interessare i bambini a qualsiasi età, è più frequente nei neonati e nei bimbi con meno di quattro mesi perché l’intestino si sta sviluppando.
L’intestino deve ancora imparare a scomporre il cibo e a formare le feci efficacemente.
Il gas può anche essere presente a causa del deficit nella microflora dell’intestino, nel metabolismo dei carboidrati e nella regolazione ormonale.

Quali sono le cause dell’aria nella pancia dei bambini?

Se il bimbo non si attacca bene al seno o al biberon può inghiottire troppa aria durante i pasti.

Allergie e intolleranze
Il latte materno contiene tracce degli alimenti mangiati dalla madre.
Alcuni bambini possono essere intolleranti a quei cibi.
Un alimentazione materna che comprende latte di mucca, cipolle, verdure crocifere (cavoli, broccoli e cavolfiori) e cioccolato può provocare i sintomi della cattiva digestione e le coliche nei neonati.

Sovralimentazione
Un’indigestione può causare problemi se la pancia di un bambino non può digerire troppo cibo insieme.
L’alimentazione troppo veloce può produrre un sovraccarico di lattosio e un aumento della degradazione del lattosio che causa un aumento del gas intestinale (meteorismo).

Alimenti nuovi
Gli alimenti nuovi possono causare l’accumulo di aria nell’intestino del bambino finché non impara a elaborarli.
Un eccesso di alimenti ricchi di zucchero, come i succhi di frutta, può causare feci acquose o gas nell’intestino del bambino.

Equilibrio dei batteri
La digestione è favorita da migliaia di miliardi di batteri “buoni” (probiotici) che collaborano con gli enzimi digestivi per scomporre e digerire in modo efficace gli alimenti e le sostanze nutritive.

Alcuni batteri probiotici, come Lactobacillus reuteri, possono ridurre l’aria nell’intestino.
Gli integratori di L. reuteri sono disponibili per i bambini.
Lo yogurt è una fonte importantedi probiotici.
Diversi studi hanno dimostrato che l’introduzione di probiotici orali o gli alimenti probiotici possono aiutare i bambini con l’aria nella pancia se somministrati per diverse settimane.

Aria nella pancia in gravidanza

La gravidanza aumenta il livello di progesterone nel corpo.
Il progesterone è un ormone che rilassa il tratto gastrointestinale insieme ad altri muscoli del corpo.
L’aumento di elasticità in gravidanza è necessario per preparare il bacino all’espansione che serve durante il parto.

Purtroppo questo causa un rallentamento della digestione, bruciore di stomaco e formazione di gas nello stomaco.
Questo accade soprattutto se la donna incinta mangia i cibi grassi, piccanti o aumenta l’assunzione di caffeina che provoca l’indigestione.

Aria nella pancia durante il ciclo mestruale

L’aumento dell’ormone progesterone causa un rallentamento delle contrazioni della muscolatura liscia nel tubo digerente.
I sintomi principali che causano l’aumento di progesterone (ed estrogeni) sono costipazione, aria nella pancia e pancia gonfia.

Sintomi dell’aria nella pancia

L’eruttazione è il modo più frequente di espellere il gas nello stomaco.
Questo si verifica soprattutto dopo un pasto.
L’eccessiva ingestione di aria è la causa usuale di eruttazione.
L’eruttazione eccessiva a causa del gas nello stomaco si può verificare nelle persone che bevono grandi quantità di bevande gassate.

Gonfiore – questo sintomo provoca molto fastidio.
Il gonfiore si verifica quando c’è un eccesso d’aria intrappolata nell’addome.
Il gonfiore si verifica dopo un pasto pesante.
I cibi oleosi possono ritardare lo svuotamento dello stomaco, così si accumula l’aria nello stomaco che causa il gonfiore.

Sapore acido – I rutti possono provocare un gusto acido in gola o una bocca amara.
Questo si verifica quando gli acidi alimentari dello stomaco salgono lungo l’esofago nella bocca. Le persone con reflusso gastroesofageo soffrono spesso di eruttazione maleodorante.

Flatulenza – l’uscita del gas attraverso l’intestino è detta flatulenza.
Il gas intrappolato nell’intestino può causare crampi, diarrea e gonfiore addominale.
Il gas può rimanere intrappolato nell’intestino a causa di un disturbo digestivo o per il consumo di alcuni alimenti.

Nausea – i pazienti con sindrome dell’intestino irritabile o ulcere possono avere gas nello stomaco che può condurre alla nausea. Questa sensazione può continuare per qualche tempo, finché il gas nello stomaco è espulso.

Quali sono i segni e sintomi di aria nella pancia nei lattanti?

L’eruttazione è un modo naturale per espellere il gas accumulato nello stomaco e si dovrebbe incoraggiare il bambino a ruttare durante e subito dopo il pasto.
Tuttavia, se il bambino ha il singhiozzo, rutta o sputa eccessivamente, può indicare che ha inghiottito troppa aria durante l’alimentazione.
Sputare è frequente nei bambini e può essere normale.
L’aria nella pancia, a volte può essere causata da:

  • Tipo di latte,
  • Particelle nel latte materno,
  • Mangiare eccessivamente,
  • Mangiare troppo velocemente.

Rimedi naturali per l’aria nella pancia

aria nella pancia,farmaci,rimedi naturaliLa terapia per l’aria nella pancia prevede di inghiottire meno aria, delle modifiche alla dieta e prendere dei farmaci da banco o con prescrizione.

Ridurre l’ingestione d’aria.
Ingoiare meno aria può ridurre il gas nello stomaco, soprattutto per le persone che ruttano frequentemente.
Mangiare più lentamente, evitando le gomme da masticare e le caramelle dure.

Modificare l’alimentazione.
Si può ridurre l’aria nello stomaco evitando i cibi che la provocano come frutta, verdura, cereali integrali e latticini. La quantità di gas prodotta dalla digestione degli alimenti varia da persona a persona.

Anche se il grasso non causa la produzione di gas, limitare i cibi ricchi di grassi può aiutare a ridurre il gonfiore e il fastidio.
Pochi grassi nella dieta aiutano lo stomaco a svuotarsi più velocemente, permettendo al gas di muoversi rapidamente nell’intestino tenue.

Dieta e alimentazione per l’aria nella pancia

Le abitudini alimentari e la dieta possono influenzare la quantità di aria nella pancia.

I cibi con molti carboidrati causano la formazione di gas nello stomaco, in particolare:

  • Fagioli al forno
  • Broccoli
  • Cavolini di Bruxelles
  • Cavolo
  • Bevande gassate
  • Cavolfiore
  • Gomma da masticare
  • Frutta come mele, pesche e pere
  • Caramelle dure
  • Lattuga.

Per l’aria nella pancia di notte bisogna mangiare prima delle 19 di sera ed le evitare bibite gasate durante la cena.

Rimedi naturali per evitare l’aria nella pancia dei bambini e dei neonati

Tecniche di alimentazione

1. Nutrire il bambino in posizione più verticale possibile.
Inserire tutto il capezzolo nella bocca del neonato.
2. Provocare un rutto durante e dopo l’allattamento.
3. Utilizzare il biberon e il latte giusti se si non si allatta al seno.

Terapie fisiche per l’aria nella pancia

Anche con una perfetta alimentazione, il bambino può ancora sentire fastidio per l’aria nella pancia e può avere il singhiozzo.
L’eruttazione non è sempre efficace perché il gas si forma nell’intestino e nello stomaco. Si possono effettuare le seguenti terapie circa 30 minuti dopo la poppata o dall’insorgenza dei sintomi.

Testa in giù: Tenere il bambino a testa in giù con la pancia appoggiata sull’avambraccio. La gravità applica una leggera pressione sulla pancia e può aiutare a rilasciare il gas.
Un massaggio delicato sulla schiena aumenta la pressione.

Bambino sdraiato prono: Lasciare il bambino sdraiato a pancia in giù quando è sveglio. La leggera pressione della gravità può aiutare a far uscire il gas intrappolato.

Massaggio alla pancia: Mentre il lattante è sdraiato, massaggiare delicatamente la pancia del bambino in senso orario e poi tirare le mani verso l’alto.

Muovere le gambe del bimbo: mentre il bambino guarda verso l’alto, pompare lentamente entrambe le gambe avanti e indietro come se si va in bicicletta.
Il movimento circolare delicato crea un movimento nell’intestino, che favorisce il rilascio dell’aria nella pancia.

Questo articolo contiene informazioni generali che non sostituiscono la visita medica., non possono essere usate per la diagnosi o per decidere una terapia. Bisogna parlare con il medico prima di seguire le indicazioni contenute nel sito.

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