Ormoni femminili

INDICE

 

Gli ormoni femminili sono delle sostanze chimiche rilasciate dalle cellule del corpo di una donna, ma influenzano delle altre parti del corpo.

Il metabolismo cellulare è influenzato o alterato dalla presenza di quantità davvero minime di ormoni.
Le differenze anatomiche tra un corpo maschile e femminile riguardano gli ormoni.

Valori normali degli ormoni femminili

Estrogeni ed estradiolo
Gli estrogeni sono gli ormoni femminili predominanti; l’estradiolo è il tipo di estrogeno principale che si produce nelle ovaie (organi riproduttivi femminili). Durante il secondo o terzo giorno di ciclo mestruale i livelli di estrogeni normali sono 25 e 75 picogrammi per millilitro (pg/ml).

Dei valori troppo alti di questi ormoni gonadici durante il secondo o terzo giorno possono indicare peri-menopausa, un periodo in cui la riserva di ovuli del corpo è in esaurimento.
Dopo i 40 anni inizia il periodo della premenopausa che è caratterizzato da un calo progressivo degli estrogeni.

Progesterone
Il progesterone è prodotto principalmente dal corpo luteo, il residuo del follicolo che conteneva l’ovulo rilasciato dall’ovaia.
I valori di riferimento del progesterone sono meno di 1,5 nanogrammi per millilitro (ng/ml) prima dell’ovulazione e aumentano a più di 15 ng/ml dopo l’ovulazione.

Ormone luteinizzante (LH)
L’ormone luteinizzante aumenta appena prima del rilascio di un uovo dall’ovaia. I livelli basali sono meno di 7 unità internazionali per litro (IU/L) durante il terzo giorno del ciclo mestruale e il livello di ormoni si alza a 20 IU/L o di più mentre l’ovulo matura ed è rilasciato dall’ovaia.

Ormone Follicolo stimolante (FSH)
L’FSH è prodotto nelle ovaie e stimola la maturazione degli ovuli. Durante il secondo o terzo giorno i livelli di FSH dovrebbero essere inferiori a 9 milli unità internazionali per millilitro (mIU/ml).
Se gli ormoni FSH sono alti, la donna può essere in peri-menopausa e un livello superiore a 40 mIU/ml significa che una donna è in menopausa. I livelli di FSH indicano la potenziale capacità della donna di rimanere incinta.

Relaxina
L’ormone relaxina è prodotto durante la gravidanza per aumentare l’elasticità di articolazioni e legamenti, così il bacino riesce a dilatarsi per permettere la nascita del bambino.

A cosa servono gli ormoni sessuali femminili?

Estrogeni
– Stimolano la crescita del tessuto mammario
– Mantengono la lubrificazione e il flusso sanguigno vaginale
– Causano l’ispessimento della parete interna dell’utero durante il ciclo mestruale
– Mantengono elastica la parete vaginale
– Favoriscono la crescita dei capelli
– Molte altre funzioni, tra cui la conservazione dell’osso

Progesterone
Prepara la parete interna dell’utero per un uovo fecondato e aiuta a mantenere la gravidanza iniziale.

Testosterone
Anche se è conosciuto come ormone “maschile”, il testosterone è importante anche per la salute sessuale delle donne:
– Svolge un ruolo chiave nella produzione di estrogeni femminili
– Contribuisce alla libido
– Può aiutare a mantenere la densità dell’osso e la massa muscolare

In che modo la menopausa e l’età influenzano gli ormoni femminili?

Estrogeni
Durante la peri-menopausa, i livelli fluttuano e diventano imprevedibili. Alla fine, la produzione scende a un livello molto basso.

Progesterone
La produzione si ferma quando non c’è l’ovulazione e dopo l’ultimo ciclo mestruale.

Testosterone
– I livelli raggiungono il loro valore più alto durante i 20 anni di una donna e successivamente calano lentamente. Fino alla menopausa il livello è medio.
– Le ovaie continuano a produrre testosterone anche quando la produzione di estrogeni si ferma.
– La produzione di testosterone dalle ghiandole soprarenali diminuisce con l’invecchiamento, ma continua dopo la menopausa.

Variazione degli ormoni femminili durante il ciclo

Prima Settimana
Durante questa settimana del ciclo, gli estrogeni bassi iniziano una costante salita. Quando i dolori mestruali sono passati, questo aumento di estrogeni incrementa le energie, migliora l’umore, l’ottimismo e le abilità del cervello. Inoltre le donne diventano più chiacchierone e con più voglia di relazionarsi con gli altri, sia socialmente che sentimentalmente.
L’aumento di estrogeni ha un leggero effetto di riduzione dell’appetito, quindi si mangiano porzioni più piccole e si scelgono degli alimenti più sani per tutta questa settimana e la settimana successiva del ciclo. In generale, mentre il livello di estrogeni cresce, aumenta anche la voglia di conoscere il mondo, di divertirsi, fare shopping e si preferisce stare fuori di casa e in mezzo alle persone.

Seconda Settimana
Gli estrogeni continuano ad aumentare per tutta la seconda settimana, amplificando tutti gli effetti positivi che si sono già presentati durante la prima settimana.
Così, è probabile che la donna diventa più ottimista, cordiale e fiduciosa, con una memoria più nitida, inoltre riesce a pensare più velocemente e ad innamorarsi.
Il desiderio sessuale è più alto nel periodo fertile di una donna, quindi tra l’inizio delle mestruazioni e l’ovulazione.
L’alto livello di questo ormone aumenta la sicurezza di sé riguardo l’aspetto fisico. Gli estrogeni incrementano il fascino perché causano sottili variazioni nei tessuti molli del viso che rendono i lineamenti leggermente più simmetrici.
L’estrogeno alto aumenta la produzione di endorfine che mascherano il dolore nel cervello, questo significa che le attività dolorose (come otturare un dente o indossare scarpe nuove) causeranno meno dolore durante questa settimana rispetto alle altre.
Ci sono diversi vantaggi nell’elevato livello di estrogeni, ma c’è un lato negativo di cui bisogna essere a conoscenza: può aumentare l’ansia, quindi la donna si preoccupa eccessivamente di questioni grandi e piccole.
Un altro ormone chiave durante la seconda settimana è il testosterone che aumenta durante l’ultima parte di questa settimana. Quando ciò accade, aumenta l’impulsività, l’audacia e la competitività. Inoltre, fa aumentare la libido fino al suo picco.

Terza Settimana (dal 15esimo al 22esimo giorno in un ciclo di 28 giorni)
La prima metà della terza settimana è chiamata fase pre-mestruale. I sintomi sono meno intensi della sindrome premestruale (PMS), la femmina lamenta dei disturbi come irritabilità, stanchezza e un senso di depressione.
La sindrome pre mestruale è causata anche dalla diminuzione drastica degli estrogeni. Mentre la maggior parte delle ragazze sono consapevoli che gli estrogeni calano drasticamente durante il ciclo (nei giorni prima di ogni mestruazione), in realtà ci sono due tipi di estrogeni.
Per fortuna, nella seconda metà della terza settimana l’estrogeno aumenta ancora, interrompendo tutti i fastidiosi sintomi pre mestruali, questo aiuta a migliorare l’umore.

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Diminuzione di estrogeni e progesterone
Il calo degli estrogeni in questa settimana premestruale causa degli sbalzi d’umore che provocano tristezza, inoltre si sentono dei dolori muscolari, insonnia, cefalea, stanchezza e altri sintomi della sindrome pre mestruale come la ritenzione idrica, aumento del seno, brufoli sul viso, indolenzimento e voglia di zuccheri (fa ingrassare il corpo).
Non tutte le donne soffrono di sindrome premestruale e i sintomi possono essere più lievi o più gravi di mese in mese, spesso a causa di dieta, stress, farmaci, esercizio fisico o sensibilità personale del corpo agli ormoni.

Di quali ormoni ha bisogno un uomo per far crescere un seno femminile?

I seni possono crescere in risposta agli integratori di estrogeni. Una terapia sostitutiva con estrogeni può causare seno gonfio e una morbidezza simile quella delle fasi premestruali o di gravidanza. Gli integratori a base di erbe come la serenoa repens o l’igname selvatico (che contiene fitoestrogeni) possono avere un effetto simile. In entrambi i casi, però, le dimensioni del seno torneranno a quelle di partenza quando non si assumono più gli estrogeno o i fitoestrogeni.

Cibo che funziona come gli ormoni femminili?

Alcuni alimenti sono ricchi di un ormone chiamato fitoestrogeno, una forma più debole dell’ormone femminile.
I fitoestrogeni presenti negli alimenti possono essere simili agli effetti degli estrogeni e possono aiutare a prevenire il cancro e l’osteoporosi.
Questi cibi possono essere una forma di trattamento per i sintomi della menopausa.

  • Alimenti con la soia
  • Semi e noci
  • Cereali integrali
  • Alimenti vegetali come frutta e verdura

Terapia ormonale

La terapia ormonale sostitutiva — farmaci contenenti ormoni femminili per rimpiazzare quelli che il corpo non produce più dopo la menopausa — erano un trattamento standard per le donne con vampate di calore e altri sintomi della menopausa. La terapia ormonale è stata creata per dare benefici a lungo termine, prevenire le malattie cardiache ed eventualmente la demenza.


Quali sono i benefici della terapia ormonale?

I benefici della terapia ormonale consistono nella terapia ormonale sistemica o nei prodotti vaginali a basse dosi di estrogeni.
Terapia ormonale sistemica. Gli estrogeni sistemici (somministrati sotto forma di pillola, cerotto, gel,crema o spray) restano il trattamento più efficace per le fastidiose vampate e sudorazioni notturne tipiche della menopausa. Gli estrogeni possono anche migliorare i sintomi vaginali della menopausa, come secchezza, prurito, bruciore e dolore durante i rapporti sessuali.
Sebbene la Food e Drug Administration (FDA) approvi ancora gli estrogeni per la prevenzione dell’osteoporosi (una malattia che causa l’assottigliamento delle ossa), i medici di solito consigliano dei farmaci chiamati bifosfonati per curare questo disturbo.
– I prodotti vaginali a bassa dose di estrogeni (esistono in forma di crema, pastiglia o anello) possono trattare efficacemente i sintomi vaginali e alcuni sintomi urinari, riducendo al minimo l’assorbimento nel corpo. Le preparazioni vaginali a bassa dose di estrogeni non aiutano a migliorare le vampate, sudorazioni notturne o protezione contro l’osteoporosi.
La terapia ormonale sistemica a lungo termine per la prevenzione delle condizioni post-menopausa non è più raccomandata.

Quali sono i rischi della terapia ormonale?
Nel più grande studio scientifico fino ad oggi, una pillola che combina estrogeno-progestinico (Filena ®) aumenta il rischio di malattie gravi, tra cui:
– Malattie del cuore
Ictus
– Trombosi venosa profonda
– Cancro al seno